円形脱毛症になるくらい、薄毛の悩みは大きく精神的にも疲れていました

私の薄毛プロフィール

３０代、女性、パート
薄毛経過＆目標・・・学生の頃から薄毛でした。気にして人と関わる事も避けてきましたが、円形脱毛症を発見したのを機に自分を変えたいと行動に移しました。少しのきっかけで、いろんな事が変わってきました。これからは旦那と一緒に薄毛対策に取り組んでいきたいと思います。

私の薄毛体験談

学生の頃から人よりも薄毛で気にはしていましたが、社会人になり生活習慣も乱れてきてさらに薄毛になってしまいました。今は育児をしながらパートに出ていますが、接客業なので周囲の目線が気になっています。まだ３０代なので、薄毛で悩んでいるなんて恥ずかしいというイメージがありました。何としても隠したいと思ってしまい、休憩時はなるべく人と話さない隅に座りタオルを頭にかけて寝たふりをしています。パートでの仕事では、キャップを被るので髪が余計にペチャンコになってしまいます。ボリュームがある人が羨ましく、美容院へ行く事もできずにただ髪を伸ばすしかありません。

合わせ鏡で薄毛のチェックをしていると、後頭部の下の方に円形脱毛症ができていました。１０円くらいの大きさで、目立つところにはありませんが、それでもショックは大きかったです。薄毛の事が引け目に感じていたので、人の行動が気になってかなり神経を使っていたのだと思います。円形脱毛症になるくらい、薄毛の悩みは大きく精神的にも疲れていました。人一倍心配性なうえにマイナス思考なので、ストレスをなるべく溜めないようにしようと決めました。薄毛でいる自分を常に隠そうとして、パート仲間とも仲良くなるのを避けていました。このままでは自分は変われないと感じ、今では積極的に声をかけるようにしています。

薄毛なのは仕方ないという風に思えば少しは気持ちが楽になり、気になる分け目の部分にはウィッグをつけるようにしています。後ろから声をかけられても平気になり、変に神経を使わなくなったのが一番の効果だと思っています。外出やパートに出掛ける時はウィッグをつけていますが、自宅にいる時は少しでも髪に負担にならない努力をしています。頭皮のマッサージをしたり、シャンプーもしっかりとキレイに洗えるように時間をかけて洗い流しています。頭皮のマッサージをするようになると、表情が変わってきてたるみも改善されたように思います。

私の変化に旦那が気がつき、最近薄毛を気にしだした旦那も一緒になって頭皮マッサージをするようになりました。一人だと孤独になってやる気も出ない事がありますが、旦那が一緒にやってくれる事で楽しく競い合いながら育毛にチャレンジしています。頭皮環境をどうすれば良くできるかと、子供が寝静まった後に二人で討論をしています。良いと言われる食べ物は二人で試して、実際に効果があったかどうかを確認し合っています。薄毛の悩みを分かち合える身近な仲間ができ、追いつめられていた気持ちが少し軽減できたようにも感じています。

薄毛仲間へ一言メッセージ

自分の中の少しのきっかけや行動で、いろんな事が大きく変わっていく事があります。一歩の勇気と一緒に頑張れる薄毛仲間の存在はとても大きいと思います。人一倍心配症でマイナス思考の私でしたが、今では、いつまでもキレイな妻で、ママでいたいという気持ちを忘れずに１日１日の積み重ねを大事にしていこうと思える様になりました。