ヘルメットが薄毛の原因になる！今すぐできる具体的蒸れ対策

バイクに乗る時は安全のためにヘルメットの着用が必要です。そして、ヘルメット着用の職種もありますよね。しかし仕事などでヘルメットの着用を長期間続ける場合、薄毛にならないかと心配になりませんか？そんな心配を抱えている方のためにヘルメットが薄毛の原因になるのかを考え、今すぐできる対策法などについて説明していきます。1日ヘルメットを着用しており、髪の毛のボリュームが少なくなってきた…という方は参考にしてみて下さい。

ヘルメットが薄毛を作るって本当？

ヘルメットがなぜ薄毛を作るのか、それは頭皮が蒸れるからです。寒い冬であれば長時間ヘルメットを被っても、頭皮の蒸れは少ないでしょう。しかし暑い夏にヘルメットを被る場合、短時間でも頭皮が蒸れてしまう事が多いです。

暑くなると汗腺から分泌される汗、皮脂腺から分泌される皮脂によって頭皮が蒸れてしまいます。汗や皮脂だけであれば問題ありませんが、雑菌が繁殖しすぎると頭皮に炎症が起こり、薄毛が進みかねません。汗による湿気の多い頭皮、皮脂の多い頭皮は雑菌が繁殖しやすい環境となるため、頭の蒸れには注意したいところです。

ヘルメットを被る生活の人はどんな対策をしたらいい？

ヘルメットを長時間被ると髪型もペタッとなりがちです。暑い夏は汗が顔まで流れ落ちる事もあるでしょう。流れた汗が目に入ると視界も悪くなってしまいますよね？ヘルメットを被る生活の人は次のような対策を行いましょう。

インナーキャップを使用する

ヘルメットによる頭皮の蒸れが気になる時にはインナーキャップを使用するという対策があります。インナーキャップは帽子の一種で吸汗・速乾・通気性の良い素材を使用しているものが多いです。中には消臭・抗菌効果が期待できるインナーキャップもあり、頭皮の雑菌が気になる時にも便利に使えます。

頭に直接インナーキャップを被り、その上からヘルメットを被って使用するのが基本です。バイクに乗らない時はニット帽感覚で使用できるインナーキャップもあります。バイクに乗る友人が良くインナーキャップを使用していますが、「直接ヘルメットを被るより頭皮が蒸れにくい」と言っていました。

バイク通勤に使用するヘルメットは蒸れにくいものに買い替える

頭皮の蒸れを抑えるにはヘルメットの通気性も大切です。しかし仕事で使用するヘルメットは会社から指定されており、変えられない事はありませんか？バイク通勤に使用するヘルメットだけでも通気性が良く、蒸れにくいものに買い替えておきましょう。

バイクレースなどで良く見られるフルフェイスのヘルメットはカッコいいけど蒸れるイメージがありませんか？確かに頭からスッポリ被るフルフェイスのヘルメットは蒸れやすいです。フルフェイスのヘルメットを選ぶ時は内装に通気性の良い素材を使用したものを選びましょう。

上部にダクト（空気取り込み用の入口）があるフルフェイスヘルメットもあります。先ほどのバイクに乗る友人はダクトのあるフルフェイスヘルメットを使用していますが、感想を聞いてみたら「走行中にヘルメットの中に空気が入るために蒸れにくい」との事です。

ただしダクト付きのフルフェイスヘルメットは結構価格が高いです。10分15分くらいのバイク通勤であれば薄毛に繋がる心配は少ないため、高価なヘルメットに買い替えしなくても良いでしょう。

頭皮の汗や皮脂をシャンプーで落とす

頭皮に汗や皮脂が付いたままでは不衛生になるため、シャンプーできちんと落としておきましょう。アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーは髪や頭皮にやさしいため、刺激が気になる方にもピッタリです。

薄毛が気になる方はスカルプシャンプーを使用する対策もあります。一般的な市販シャンプーと違い、スカルプシャンプーには育毛成分が配合されているのが大きな魅力です。

AGA（男性型脱毛症）の場合でもヘルメットは関係する？

AGA（男性型脱毛症）は男性ホルモンが原因となるため、ヘルメットによる蒸れは関係ないイメージがありませんか？しかし蒸れによって頭皮環境が悪化するとAGAの症状がさらに進む恐れがあります。

ヘルメットを被ったからといってすぐにAGAの症状が進む訳ではありません。しかし蒸れてきたらバイクを降りてヘルメットを外し、かいた汗を小まめに拭いたほうが良いでしょう。吸汗・速乾性のあるタオルをいつも携帯しておくと、汗をかいても拭き取りやすいです。

AGA治療のプロペシアとミノキシジルの作用、副作用

AGA治療薬として知られているのがプロペシアとミノキシジルの2つです。プロペシアとミノキシジル、それぞれの作用は次のようになっています。

 プロペシア：男性ホルモン抑制／脱毛予防
 ミノキシジル：頭皮の血行促進／発毛促進

口から飲む内服薬のプロペシア、頭皮に塗る外用薬のミノキシジルは使用方法が違うために併用できます。プロペシアで脱毛を予防しながら、ミノキシジルで発毛を促進させるという併用方法です。

プロペシアの副作用

医薬品には副作用があるため、AGA治療薬にはどんな副作用があるのか気になりませんか？プロペシアには主に次のような副作用があります。

 性欲の低下
 勃起不全
 精液量の減少
 発疹やじんましん
 胃部不快感
 鬱など

プロペシアの副作用を気にしながら、脱毛を予防しないといけません。特に男性の性欲低下や勃起不全の副作用は大きな悩みとなるでしょう。プロペシアが原因の副作用であれば飲むのを中止するだけで自然に治まる可能性が高いです。

ミノキシジルの副作用

ミノキシジルにも次のような副作用があります。使用量を増やしても効果は上がりませんので、適切な量のミノキシジルを使用して下さい。

 頭皮のかゆみ
 頭痛
 低血圧
 不整脈や動悸
 手足のしびれ
 性欲の低下
 体重増加
 体毛が濃くなる

頭皮に塗るミノキシジルでは上記の副作用のうち、頭皮のかゆみが最も出やすくなっています。ミノキシジルタブレットという内服薬で注意したいのが体毛が濃くなる副作用です。眉毛や腕毛、すね毛などの体毛も濃くなるため、新たな悩みができてしまう事があります。ミノキシジルは高血圧の人の治療に用いられてきた成分のため、低血圧の人が使用する時も注意して下さい。

（プチ情報）ヘルメット型低出力レーザーって何？

薄毛対策に使用できるヘルメット型低出力レーザーという家庭用育毛器を知っていますか？薄毛の原因の一つに頭皮の血行不良があります。

なぜ頭皮の血行不良が薄毛になるのか、それは毛根に必要な酸素と栄養が足りなくなるからです。ヘルメット型低出力レーザーでは文字通り、血行促進作用のある低出力レーザーを照射し、育毛を促しています。

どんな育毛器があるの？

セラドーム、ヘアレーザーX5、レイモ、アンドロヘアー、へアマックスなどいくつかの家庭用育毛器が販売されており、日本に居ながら入手できる家庭用育毛器もあります。低出力レーザーのために安全性が高いですが、念のためにFDA認可の育毛器を選んだ方が良いでしょう。

アメリカ食品医薬品局（FDA）の認可を受けるには厳しい審査をクリアする事が必要です。FDA認可を受けていない育毛器より安心して使用できるでしょう。

安全性も信頼性も高いFDA認可の育毛器セラドーム

元NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究者が開発したFDA認可の育毛器セラドームは、安全性も信頼性も高いです。家庭用育毛器ながら業務用育毛器と同じような作用が期待できるメリットがあります。1回あたり20分の照射時間を目安に週2回3回使用するだけと手間がかかりません。

もう一人の友人がセラドームを使用していますが、「3か月ほどで抜け毛が減ってきて6か月ほどで髪の毛が濃くなってきた。」「低出力とはいってもレーザー照射だから痛いイメージがあったけどそれ程でもなかった。」と言っていました。「でも109,000円と価格が高いのが難点…。」とも言っていたので予算が足りない方は購入が厳しくなるでしょう。

『セラドーム公式サイト』より。

まとめ

ここまでヘルメットは薄毛の原因になるのか、どんな対策法があるのかご紹介してきました。今回の記事を簡単にまとめると以下のようになります。

 ヘルメットによる頭の蒸れは薄毛の原因になりやすい
 ヘルメットによる蒸れはインナーキャップやダクト付きフルフェイスヘルメットなどで対策できる
 AGA治療薬プロペシアやミノキシジルには優れた効果があるが副作用に注意
 ヘルメット型低出力レーザーは育毛作用が期待できる
 FDA認可の育毛器セラドームは業務用育毛器並みの育毛作用が期待できる

ヘルメットを被るバイク通勤が嫌な時は電車通勤に変えれば済みますが、仕事の場合は簡単には行かないものです。仕事でどうしてもヘルメットを被らないといけない…という時は今回の記事を参考にしてみて下さい。家庭用育毛器であれば市販されている育毛剤との併用も可能です。