過度のダイエットで抜け毛が！

私の薄毛プロフィール

25歳　女性　未婚　OL
薄毛経過＆目標・・・ダイエットに成功後、急激に抜け毛が増えてきて、頭頂部が薄くなってきました。抜け毛を食い止めて頭頂部を元通りにしたいです。

私の薄毛体験談

私は現在25歳になるOLです。23歳のときに自分の体型に不安を感じたため、久しぶりに体重計に乗ると、なんと60キロを超えていました。私の身長は160センチなので明らかに肥満傾向でした。このままではいけないと思い、夏に向けてダイエットを実践しました。この時のダイエットは一日に水以外一切摂らなかったり、限界まで筋トレをしたりと、自分でも、かなりやりすぎだったかなと、今になって思うと反省しています。

しかし必死にダイエットをした結果、3ヵ月で10キロも落とすことが出来ました。私は自分のダイエットの効果にすっかりいい気分でしたが、そのころから体に異変が起き始めました。具体的にいうと、髪の毛の抜け落ちる量が明らかに増えてきたのです。特に、夜布団で寝て、朝起きたときには、枕に抜け落ちた髪の毛がびっしりと張り付いていたのです。

髪の毛が毎日一定量抜け落ちることはもちろん知っていましたが、さすがにこの量は尋常ではないと思い、ネットで調べてみると、過度のダイエットによって薄毛になる可能性があることを知り驚きました。改めて髪の毛の状態を確認すると、頭頂部はすでに周りよりもかなり薄くなっていたのです。

このままではいけないと私は薄毛対策をすることを決心しました。まず、ダイエットによって髪の毛に十分な栄養が回っていないことは事実なので、食生活を変えることから始めました。それまではダイエットを初めて以降、肉類は一切食べなかったのですが、タンパク質も必要と考え、カロリーの少ない鶏むね肉や魚などを食べるようにしました。

そしてネットの口コミや成分を確認して、ある女性専用の育毛剤を使ってみることにしました。使用してみると、女性専用の育毛剤だからか、育毛剤独特の嫌なにおいを感じる事はなく、これならば使い続けることが出来そうだと安心しました。

薄毛仲間へ一言メッセージ

現在も同じ育毛剤を使い続け、食生活もヘルシーな肉類を食べるなど、髪の毛にとって良いとされる食生活を維持し続けています。その結果、対策を取り始めて8か月ほどしたくらいから、徐々に髪の毛自体が強くなったのか、抜け落ちる量が減ってきました。現在では抜け落ちる量は一般の人とほぼ変わらなくなり、頭頂部もかなり改善されています。もう少しで全く気にならなくなりそうです。薄毛対策は根気よく行えば必ず結果が表れると実感しました。