20代男性の【急な抜け毛】は円形脱毛症を疑え
まだ若い20代の男性で急に抜け毛が増えると、何かの病気ではないかと不安になりませんか？急に増える抜け毛には病気ではないもの、病気の可能性があるものに分かれます。どちらかというと病気の抜け毛のほうが心配になりますよね？どの抜け毛が病気なのか、病気ではないのか、知りたいという方はこの記事を参考にしてみて下さい。
20代男性 急に抜け毛が増えた時に考えられる病気とは
20代男性で急に抜け毛が増えた時に考えられるのが、円形脱毛症という病気です。円形脱毛症には、大きさ10円玉ほどで禿げてしまうというイメージがありませんか？
しかし、円形脱毛症と一言でいっても様々な種類があります。どんな種類が円形脱毛症にはあるのか、詳しくは次をご覧下さい。
| 種類 | タイプ |
| 単発型 | 円形の脱毛個所が1つだけで最も多く見られるタイプ |
| 多発型 | 円形の脱毛個所が複数になるタイプ |
| 蛇行型 | 後頭部から側頭部にかけて、蛇のように脱毛するタイプ |
| 全頭型 | 殆どの頭髪が脱毛してしまうタイプ |
| 汎発型 | 頭髪の他、眉毛やまつ毛など、体毛まで脱毛してしまうタイプ |
基本的には単発型＜多発型＜蛇行型＜全頭型＜汎発型の順番で症状が重くなります。症状が重くなるほど、不安感も高くなるのが円形脱毛症です。
円形脱毛症の原因は？
円形脱毛症の原因は何なのか分かり難いですよね？そこで皮膚科クリニックにて円形脱毛症の原因を質問してみたところ、自己免疫の異常が有力とのことです。
体内に入ってきた異物を排除する働きを持つのが免疫ですが、この免疫に異常が発生し、毛根を異物だと判断します。免疫が毛根を攻撃するようになり、健康だったはずの頭髪が急に抜けてしまうのです。
甲状腺疾患や関節リウマチなど、他の自己免疫疾患と円形脱毛症と併発する方も見られるとのこと。アトピー性皮膚炎や気管支炎、アレルギー性鼻炎といったアレルギー疾患を持っている方は、円形脱毛症を発症しやすいそうです。他の自己免疫疾患、アレルギー疾患を持っている方は、円形脱毛症に注意したほうが良いことが分かりました。
抜け毛が円形脱毛症かどうか見極める方法
皮膚科クリニックによると、円形脱毛症による抜け毛によく見られるのが、毛根の先が尖っているものとのこと。健康な毛根は、マッチ棒の先のような膨らみがあるため、円形脱毛症が気になる方は、抜け落ちた頭髪の毛根を調べてみると良いでしょう。
円形脱毛症の単発型までに留まっている場合、比較的症状が軽いため、自然に治ることがあります。しかし、全頭型や汎発型といった症状の重い円形脱毛症の場合は、難治性のものが多く、治癒するのに時間がかかる場合があります。早めに病院やクリニックの皮膚科を受診して下さい。円形脱毛症という診断結果が出た時には、そのまま病院やクリニックの皮膚科にて適切な治療が受けられます。
円形脱毛症には次のような治療法があるため、種類や症状にあったものを医師と相談し、選ぶと良いでしょう。
外用療法（ステロイドや塩化カルプロニウムなど）
局所療法（ステロイド局所注射や局所免疫療法など）
全身療法（ステロイドや抗アレルギー剤など）
20代男性 病気ではないAGAという可能性
20代男性の抜け毛はAGA（男性型脱毛症）という可能性もあります。AGAは円形脱毛症の様な病気という扱いではありません。AGAは男性ホルモンが原因となっており、額の生え際や頭頂部から抜け毛が増えて薄毛が広がることが多いです。円形脱毛症のように急激に頭髪が抜け落ちるのではなく、少しずつ症状が進行していきます。
AGAは自然に治ることは殆どありませんので、次のような対策を取ると良いでしょう。
育毛シャンプー（スカルプDやドクターデオなど）
育毛剤（チャップアップやブブカなど）
ミノキシジル配合の発毛剤（リアップなど）
AGA治療薬（プロペシアなど）
注入療法（育毛メソセラピーやHARG療法など）
病気、AGAが否定された！行うべき男性の為の抜け毛予防策は
20代男性には病気でもAGAでもない抜け毛があります。それは生活環境の悪化（栄養不足や血行不良、頭皮環境の悪化など）による抜け毛です。
症状の重い円形脱毛症やAGAでは、なかなか治すのは難しいでしょう。しかし、病気でもAGAでもない抜け毛の場合、生活環境の悪化さえ解消すれば、抜けた頭髪が戻る可能性大です。
栄養不足による抜け毛の時は？
一人暮らしの方はインスタント食品や外食ばかりになりませんか？そんな食生活を続けると、栄養が不足しがちになるために注意が必要です。頭髪の主成分となるのがケラチンというタンパク質です。タンパク質は次のような食材に多く含まれているため、食生活を見直しする際の参考にしてみて下さい。
タンパク質を多く含む食品
| 肉類 | 鶏ムネ肉、鶏モモ肉、豚ロース、豚モモ肉、牛モモ肉など |
| 魚類 | サケ、アジ、サバ、マグロなど |
| 豆類 | 大豆、きな粉、納豆など |
| 乳製品 | ヨーグルト、牛乳、パルメザンチーズなど |
その他、ビタミンが多く含まれる野菜類や果物類も摂取したいところです。野菜類ではカボチャ、ニンジン、アスパラガス、小松菜など、緑黄色野菜にビタミンが豊富に含まれています。ビタミンが多く含まれる果物類は次をご覧下さい。
| ビタミンC | 柿、キウイ、イチゴ、柑橘類など |
| ビタミンB群 | バナナ、キウイ、柑橘類など |
| ビタミンA | スイカ、ビワ、柿など |
| ビタミンE | キウイ、モモ、サクランボ、バナナ、イチゴ、柑橘類など |
ストレスによる抜け毛の時は？
ストレスは血管を収縮させる作用があるため、血行不良になりやすいです。頭皮が血行不良になると、毛根に必要な栄養と酸素が不足し、頭髪の成長に悪影響が出てしまいます。
夜勤が多い仕事に就いている方は、生活リズムが乱れる為、睡眠不足になりませんか？ 睡眠不足がストレスとなり、ストレスがさらに睡眠不足を招くといった悪循環になる恐れがあります。
睡眠不足は頭髪の成長を促す成長ホルモンが不足しやすいために注意して下さい。ストレスが溜まってきた…と感じたら自分にあった方法で解消すると良いでしょう。ストレッチやマッサージ、入浴などは、血行不良とストレスと両方の解消が期待できるために実践してみて下さい。
頭皮環境悪化による抜け毛の時は？
頭皮が脂っぽい方、乾燥しやすい方は頭皮環境が悪化しやすいです。ドクターデオなど、頭皮環境を整える成分配合の育毛シャンプーを使うと良いでしょう。ドクターデオなどの育毛シャンプーは価格が高いため、なかなか続けるのが難しいですよね？しかし、安すぎる育毛シャンプーでは肝心の育毛作用が弱くなりかねません。
そんな時は、プレミアムブラックシャンプーなどコスパのよい育毛シャンプーを選ぶと良いでしょう。プレミアムブラックシャンプーは、1日1回のシャンプーでも120回使用できます。シャンプー1回あたりのコストは43.2円です。コンディショナーやトリートメントが不要なため、その分の費用を浮かすことができるでしょう。
プレミアムブラックシャンプーは石油系界面活性剤やシリコンなどは不使用のため、頭皮への刺激が心配な方にもピッタリです。ただし、育毛シャンプーで期待できるのは、 育毛作用であり発毛作用ではありません。育毛シャンプーは今生えている頭髪を育てるものと考えたほうが良いでしょう。
まとめ
20代男性の抜け毛について紹介してきましたが如何でしたか？主なポイントだけまとめると次のようになります。
急激に頭髪が脱毛する場合は円形脱毛症の可能性あり
少しずつ脱毛する場合はAGA（男性型脱毛症）の可能性あり
円形脱毛症は病気だが、AGAは病気ではない
生活習慣の悪化も抜け毛の原因となる
生活習慣の悪化による抜け毛は病気でもAGAでもない為改善できる
頭髪だけじゃなく、眉毛まで抜けてきた時は円形脱毛症を疑ったほうが良いでしょう。円形脱毛症は育毛シャンプーや育毛剤では改善が期待できないため、病院やクリニックの皮膚科に来院して、適切な治療を受けられることをお勧めします。
